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Bein strecken gegen das Theraband - Trainings-Übung - YouTube
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Beinbizeps: Übungen um den hinteren Oberschenkel zu trainieren
WebbWer die klassischen Ausfallschritte mit Theraband in den Trainingsplan aufnimmt, kann … Webb13 apr. 2024 · Beanspruchte Muskeln Die Pallof Press ist eine der besten Übungen für die Körpermitte. Man trainiert dabei insbesondere die quer verlaufenden Bauchmuskeln, die geraden und die schrägen Bauchmuskeln. Hinzu kommen die Rückenmuskulatur, das Gesäß sowie ein wenig die Arme und Beine. Webb11K views 6 years ago Oberschenkelmuskulatur trainieren Mit Hilfe eines Therabandes … chip owens adventist health